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坐骨神経痛

坐骨神経痛おじさん

2月末の土曜日、仕事初めの体操の時から腰というか股関節というか違和感がありまして、
階段登り降りするも右足に力がはいらずカクンカクンしてしまう謎の症状が。
それが段々と腰にきましてその日はなんとか仕事を終えたんですが、翌日日曜日になっても痛みは治まらず。
で、日曜日だけどやっている病院をさがし行ってみてもらった。

骨には異常無しと言われ坐骨神経痛かなって。
そして毎日リハビリにしに来なさいと。

毎日かよ。

ま、なるべく毎日通うように頑張りましたよ。
最初の1週間で段々調子が良くなって、良かった〜って思うのもつかの間、日曜日寝ようと思ったらどうにもこうにも痛みが止まらない。
薬飲んでも駄目で月曜日休んでしまった。

で、またリハビリとビタミンの薬も処方してもらい、さらにたまたま見つけた腰と尻まわりのストレッチを始めたらすこぶる調子が良い!
昨日、今日は痛みがほとんどない!!!

うれしー!!!!
今週末は温泉旅行もあるしカラダ万全にしとかないとねー!!!

ストレッチと体幹を鍛えると良いですよ!って言われたので続けようと思います!


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ガタがきてる。

3月になりましたね。
花粉も満載に飛んで春になってきましたねー。

坐骨神経痛ってのになったっぽいです。
先週土曜日に突然腰の右側がおかしくなり日曜日に病院行き薬とリハビリを受けています。
ホットパックとマッサージ毎日しに来いだって。

3日ほど通ったんですが、腰の方はだいぶ良いのですが右の太もものダメージがひどいの。
腰をかばった歩きかたとかしてるから、パンパンなのよ。筋肉痛のような乳酸が溜まったような。

で、仕方ないから湿布をさっき貼ってみた。
わたし、湿布苦手なのよね。
貼ったら貼ったで気持ち良いんだけど、なんか苦手。

今年は病気や怪我にほんと気をつけないとダメな気がする。
みんなも気をつけてね。


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2001.06.19 open
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