体調管理。

先々週からの風邪もようやく治ってきた。
さらに花粉症も落ち着いてきた感じ。

でも体調はイマイチ。
うんこが出ないのよね。
便秘ってわけじゃないのだが、イマイチすっきりしないのね。
これが便秘なのかな。

繊維の多いものやヨーグルトを採るようにしてますが。

今週は天気も良いらしいので、明日明後日とMTBしますかね。夜ね。

そんで19日は延期になってた高尾山ハイクアップです。


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